Gesamtstrecke  

Mountainbike: Bergell - Savognin
Bergell-Castasegna - Casaccia - Septimer-Pass - Marmorera-Stausee - Savognin
48 km, 2000 Höhenmeter
Die Strecke führt grösstenteils über Naturwege und -strassen. Helm mit numeriertem Cover obligatorisch. Der «Bike-Schleik-Trail», der ca. 3 km lange Aufstieg von der Alp Maroz auf den Septimer-Pass, ist nicht fahrbar: Velo tragen oder stossen! Verpflegungs- und Kontrollposten auf der Passhöhe. Verkehrsregeln müssen eingehalten werden.

Rennvelo: Savognin - Niederurnen
Savognin - Mon - Tiefencastel - Brienz - Lenzerheide - Chur - Landquart - Luzisteig - Sargans - Walenstadt - Kerenzerberg - Näfels - Niederurnen
122 km, 1500 Höhenmeter
Verkehrsregeln müssen eingehalten werden. Die Strecke ist nicht abgesichert. Helm mit numeriertem Cover obligatorisch. Windschattenfahren ist verpönt. Verpflegungs- und Kontrollposten in Brienz, Chur, Luzisteig und Kerenzerberg.

Inlineskates oder Rollstuhl: Niederurnen - Lachen
Niederurnen - Bilten - Benken - Wangen - Nuolen - Lachen
28 km
Die gesamte Strecke verläuft auf den offiziellen Radwanderwegen in der Linthebene. Die Strassen sind geteert und für den Autoverkehr grösstenteils gesperrt. Verpflegungs- und Kontrollposten in Benken.

Schwimmen: Lachen - Rapperswil
Quer durch den Obersee
3.5 km
Seetemperatur ca. 20° Grad, häufig auch kälter. Wärmeanzug obligatorisch! Vom Veranstalter abgegebene Bademütze obligatorisch.

Marathon: Rapperswil - Zürich
Rapperswil - Jona - Hombrechtikon -Pfannenstiel - Forch - Zürichberg - Uni-Irchel - Zürich-Oerlikon
42.5 km, 500 Höhenmeter
Auf Nebenstrassen und Wanderwegen. Die ganze Strecke ist markiert. Verpflegungs- und Kontrollposten in Hombrechtikon, Pfannenstiel, Forch, Pfaffhausen und Zoo-Zürich. Taschenlampe ratsam für langsamere Athleten. (Dunkelheit ab ca. 22.00 Uhr).